L'associazione Libera Espressione Creativa di Volterra ed Il Quarzo Rosa presentano l'evento 'NATURAL-MENTE - Viaggio attraverso i 4 elementi' : un weekend di ritiro dedicato alla ricerca verso un modo migliore di vivere, più sano, in sintonia con la natura, la mente, il corpo e lo spirito.
L'appuntamento è da venerdì 12 a sabato 14 settembre presso il Podere La Piana a Volterra.
L'obiettivo della manifestazione, organizzata anche in passato dall'associazione volterrana LEC, è quello di offrire ai partecipanti l'opportunità di riscoprire il piacere di stare a contatto con la natura, con se stessi e con gli altri in un modo più consapevole e armonioso rispetto alla vita di tutti i giorni. Sono previsti incontri di avvicinamento, introduzione e pratica di Yoga e Aikido, di meditazione e sciamanesimo centrati sui 4 elementi, terra, acqua, aria e fuoco, ma anche di panificazione naturale e alimentazione, oltre che benessere e salute. Chi lo vorrà potrà ricevere dei brevi trattamenti individuali di massaggio, reiki e cristalloterapia.
Le attività inizieranno il venerdì pomeriggio e prevedo la pratica dello Yoga con metodo di B.K.S. Iyengar a cura di Serena Calastri e dell'Aikido a cura di Walter Lorenzetti. Si lavorerà sui quattro elementi attraverso pratiche di meditazione ed esercizi individuali e di gruppo con Bruno Castiglione e Cristiana Magistro de Il Quarzo Rosa.
Spazio anche per le lezioni di panificazione, a cura di Antonio Bartalozzi ed il fine settimana si concluderà con l'evento 'O fallo a Milano': pizza, focacce e pane cotte nel forno a legna con tramonto sulle colline dell'Alta Val di Cecina.
I pasti saranno vegetariani ed a chilometri zero ed il pernottamento sarà in tenda oppure in caso di pioggia sarà allestito un dormitorio comune nella grande sala multifunzionale.
Le iscrizioni chiudono l'8 Settembre ed i posti sono limitati: per informazioni e iscrizione contattare l'associazione Libera Espressione Creativa all'indirizzo mail info@liberaespressionecreativa.com oppure al numero 3284684008 (Alessandro).